Veel mensen hebben moeite met het ontvangen van complimenten, vooral degenen met een laag zelfbeeld. Als je een laag zelfbeeld hebt, vind je het moeilijk te geloven dat iemand iets positiefs over jou zegt of denkt. Dit staat haaks op jouw zelfbeeld.
Door het compliment niet te accepteren, houd je je negatieve zelfbeeld in stand. Je laat het compliment niet binnenkomen, waardoor het je zelfbeeld niet kan veranderen. Zo blijf je vastzitten in deze negatieve spiraal. Om dit patroon te doorbreken, is het essentieel om je open te stellen voor complimenten van anderen en deze te kunnen ontvangen.
Hoe doe je dit?
1. Luister goed naar wat er gezegd wordt
Veel mensen luisteren niet naar het compliment, negeren het of gaan gewoon door met hun verhaal.
2. Kijk de persoon aan wanneer hij je complimenteert
Door iemand aan te kijken, kun je beter luisteren naar wat ze zeggen en is het gemakkelijker om de boodschap te laten doordringen.
3. Laat hen uitpraten
Probeer ze niet te onderbreken. Veel mensen voelen zich ongemakkelijk bij het ontvangen van een compliment en reageren meteen met een tegenreactie.
4. Laat de boodschap bezinken
Luister naar wat er gezegd wordt, accepteer het en laat het tot je doordringen. Probeer het niet weg te duwen of te ontkennen.
5. Bedank hen voor het compliment
Een eenvoudige 'dank je wel' is genoeg om te laten zien dat je het compliment waardeert.
Reactie plaatsen
Reacties